To-Do-Liste: Das befreiende Gefühl, endlich etwas abzuhaken!
Heute (17.06.) dreht sich bei uns alles um das gute Gefühl, wenn man endlich eine längst fällige Aufgabe von der Liste streichen kann. Daniel Krawinkel und Sina Kuipers sprechen darüber, warum wir Dinge oft aufschieben – und wie befreiend es ist, sie endlich zu erledigen. Was steht bei euch noch auf der To-Do-Liste?
Veröffentlicht: Dienstag, 17.06.2025 03:36
Warum es so gut tut, Dinge endlich zu erledigen
Fast jeder hat sie: Diese eine Sache, die schon längst erledigt sein sollte, aber immer wieder aufgeschoben wird. Oft sind es Kleinigkeiten, die in wenigen Minuten erledigt wären – trotzdem fehlt manchmal die Motivation oder es kommt einfach immer wieder etwas dazwischen. Das kann die Steuererklärung sein, das Streichen einer Wand, das Putzen der Schuhe oder das Sortieren von Unterlagen.
Das Gefühl, eine solche Aufgabe endlich abzuhaken, ist dafür umso schöner. Viele berichten, dass sie sich danach befreit und erleichtert fühlen – ganz egal, ob die Aufgabe auf einem Zettel, im Handy oder einfach nur im Kopf stand. Psychologen erklären: Wenn wir etwas erledigen, das uns schon länger beschäftigt, setzt unser Gehirn Glückshormone frei. Das motiviert und sorgt für ein gutes Gefühl.
Wir möchten von euch wissen: Was steht schon länger auf eurer To-Do-Liste und wartet darauf, endlich erledigt zu werden? Erzählt uns eure Geschichten – gerne per WhatsApp-Sprachnachricht.