Neuer Laufanfängerkurs VfL Ahaus
Ab nächster Woche Dienstag (23.01) startet beim VfL Ahaus ein neuer Laufanfängerkurs. Übungsleiterin Andrea Fehrmann erklärt, wie der sich aufbaut und warum jeder beim ersten Treffen einfach mal Schnuppern kommen sollte.
Veröffentlicht: Dienstag, 16.01.2024 11:40
Schweinehund gemeinsam überwinden
12 Einheiten, immer Dienstags ab 18 Uhr beinhaltet der Laufanfängerkurs des VfL. Die Treffen starten auf dem Parkplatz des Finanzamts in Ahaus. Das erste Treffen (23.01.) ist kostenlos und zum Schnuppern, dabei geht es um Mobilisation und einen Aufbau von 1 Minute Joggen/1 Minute Walken. Diese Abstände verlängern sich im Laufe der Einheiten, sodass alle Teilnehmer am Ende des Kurses in der Lage sind 30 Minuten am Stück zu joggen. Alle weiteren Infos zum Laufanfängerkurs und dem Verein gibt es hier.